Пози йоги — Сплячий герой

Пози йоги - Сплячий герой

Поза сплячого героя – це спосіб сильніше розтягнути коліна, бічний широкий м’яз ніг і пряму м’яз ніг. Іншими словами, ви…

Читати повністю…