Причини проблем з шкірою, які вирішуються сном

Проблеми з шкірою обличчяМи знаємо, як важливо спати не менше 8 годин на день. Однак, мало хто з нас дотримується цього правила.

Стандартний жінки сон триває 5-6 годин. І всі ми вже звикли до легкого недосипання, кожен раз тішачи себе надією, що ще трохи-і організм звикне до такого режиму.

Як правило, за наш сон на ходу, доводиться розплачуватися нашій шкірі. Сон – це єдина можливість відпочинку для шкіри. Багато косметологи, незважаючи на велику кількість нічних кремів, рекомендують не користуватися ніякими кремами для обличчя перед сном, щоб шкіра могла відпочити і від них теж.

Причини проблем зі шкірою особи можуть бути різноманітні – це і неправильне харчування, невідповідні косметичні засоби, регулярні стреси, і основна причина – це сон, його якість і тривалість.

Отже, чотири проблеми з шкірою – 1 рішення:

Причини проблем з шкірою. Акне

Проблеми з шкірою. Акне

 

Коли ви спите менше 8 годин щодня, це викликає стрес всього організму. В результаті, збільшення гормону стресу кортизолу, збільшує ймовірність отримання мікротріщин шкіри.

Таким чином, можна отримати не тільки млявість і тьмяний вигляд, але і величезний прищик або темні крапки на шкірі.

Причини проблем з шкірою. Зморшки

Проблеми з шкірою. Зморшки

 

Як показують дослідження, надлишок гормону стресу, також прискорює процес зношування і старіння шкіри. Стрес – один віку! Стрес не приходить один, слідом за ним приходить вік вашої шкіри.

Хороший сон – це перший крок на шляху до відновлення клітин шкіри.
У нічний час ваша шкіра відновлює свої клітини самостійно. В результаті чого, сон – ідеальний час для омолодження.
Також, годинник глибокого сну, відбувається вироблення меланіну, який працює, як натуральний антиоксидант.

Причини проблем з шкірою. Нерівний тон шкіри

Проблеми з шкірою. Нерівний тон шкіри

 

Бліда, тьмяна і плямиста шкіра – наслідок веселої ночі або понаднормової роботи та короткого сну. Коли ми відпочиваємо, наш пульс і кровообіг, вирівнює колір шкіри.

Сон допоможе вам отримати сяйво відпочилою шкіри, в той час як недостатній сон може позбавити вашу шкіру поживних речовин, які несе кров до клітин шкіри. Вихід: виспатися, і потім спати регулярно. Так ви (можливо) будете економити гроші на тональної основі для особи.

Причини проблем з шкірою. Темні круги

Проблеми з шкірою. Темні кола під очима

 

Ми всі періодично ходимо на вечірки, в гості і їздимо за місто. Опівночі ви весело проводите час, п’єте Маргариту, і на наступний ранок докази безсонної ночі на обличчя і на обличчі.

Мішки під очима і темні кола помітні сильніше після чергового недосипу. Безсоння можуть викликати розширені кровоносні судини, роблячи круги під очима більш очевидними.

Причини набряклості також можна віднести до поганого сну. Якщо ви схильні до набряків вранці, кладіть під голову ще одну подушку, щоб голова була вище всього тіла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>