Пози йоги — Балансуюча жаба

Поза балансуючої жаби

Крім приємної розтяжки потрібно працювати і над балансом. Ця поза йоги підходить, як для початківців, так і більш професійної йоги….

Читати повністю…

Пози йоги — поза Жаби

Пози йоги - поза Жаби

Задня частина стегна мало задіяна в сучасному малорухливому світі. Однак, розтягнення цих м’язів вкрай важливо для наших стегон. Розтяжка з…

Читати повністю…