Пози йоги для початківців — половина Човна

Поза йоги для початківців

Поза йоги – половина Човна підходить для початківців займатися йогою. Так, довгий час м’язи вашого черевного преса залишалися в спокої,…

Читати повністю…

Пози йоги — Човен

Основні пози йоги - Човен

Ця поза йоги, звана Човном, відмінно підходить для тих, хто хоче тримати в тонусі або підтягти м’язи черевного преса. Якщо…

Читати повністю…