Пози йоги для двох — Подвійний дитина

Поза подвійного дитини в йозі

Поза йоги для двох – подвійний дитина – це спосіб розслабитися разом з вашим партнером. У момент розслаблення, ми відчуваємо…

Читати повністю…

Пози йоги — Верблюд

Верблюд в йозі

Поза Верблюда відмінно підходить для збільшення гнучкості у нижній частині спини, і для відкриття ваших стегон. Також в позі Верблюда…

Читати повністю…

Пози йоги — Наполовину щаслива дитина

Поза йоги - наполовину щаслива дитина

В продовження вивчення поз йоги, спрямованих на розтягування ніг, хочу поділитися з вами позою Наполовину щасливої дитини. Незважаючи на назву…

Читати повністю…

Пози йоги — Сплячий герой

Пози йоги - Сплячий герой

Поза сплячого героя – це спосіб сильніше розтягнути коліна, бічний широкий м’яз ніг і пряму м’яз ніг. Іншими словами, ви…

Читати повністю…

Пози йоги — Ворота для початківців

Пози йоги для початківців (фото)

Поза йоги, ворота, може виявитися складним для початківців займатися йогою. Не так вже просто розгортати свої суглоби, коли вони звикли…

Читати повністю…

Пози йоги для двох — Лінива метелик

Поза Метелики в йозі з партнером

Гнучкі стегна — перший крок до складних поз йоги для двох. Ви можете домогтися відмінної розтяжки стегон разом з вашим…

Читати повністю…

Пози йоги — Метелик

Поза метелики в йозі

Поза йоги для розтяжки стегон та нижньої частини спини. Якщо у вас тугі стегна, то регулярно виконуйте позу Метелики. Це…

Читати повністю…

Пози йоги для двох — Подвійні ворота

Поза Подвійні ворота в йозі

Якщо ви любите розкривати стегна, поза йоги Ворота — це те, що треба! Ще більшою розтяжки і задоволення можна домогтися,…

Читати повністю…

Пози йоги — Ворота

Поза ворота в йозі

Отже, ви довго практикували позу йоги Ворота для початківців, тепер настав час спробувати повний варіант пози Ворота. У позі Ворота…

Читати повністю…

Пози йоги — Стійка на плечах

Стійка на плечах - опис та фото

Стійка на плечах – це чудова поза йоги для розтяжки м’язів шиї і верхньої частини спини. Ці м’язи більше інших…

Читати повністю…