Пози йоги — Балансуюча жаба

Поза балансуючої жаби

Крім приємної розтяжки потрібно працювати і над балансом. Ця поза йоги підходить, як для початківців, так і більш професійної йоги….

Читати повністю…

Баланс з широко розставленими ногами

Балансуюча поза йоги

Балансуючі пози вимагають зосередженості і усвідомленості, які є в основному головним напрямком йоги. Тому, так важливо регулярно виконувати балансуючі пози…

Читати повністю…