Пози йоги для двох — Подвійний дитина

Поза йоги для двох – подвійний дитина – це спосіб розслабитися разом з вашим партнером. У момент розслаблення, ми відчуваємо прилив позитивної енергії. Виконуючи позу для розслаблення м’язів разом з партнером по йозі, ви обмінюєтеся чистою і позитивною енергією.

Поза подвійного дитини допоможе зняти стрес, розслабити стегна і заспокоїти розум. Ця приємна поза, в якій кожний партнер відчуває себе безтурботно.

Докладний опис пози йоги для двох – Подвійний дитина:

1. Обидва партнера встають спиною один до одного навколішки на килимок для йоги. Пальці ваших ніг повинні торкатися один одного.

Вам також сподобається: Поза йоги для двох – Лінива метелик

2. Обидва партнера займають позу Дитини і беруться за руки.

3. Залишайтеся в позі Подвійного дитини протягом 30 секунд, дозволяючи розслабитися нижньої частини спини, стегон і плечей. Потім підніміться назад і переходьте до виконання наступної пози йоги для двох.

p.s. Якщо ви не можете дотягнутися своїми руками до рук партнера – придвиньтесь трохи ближче до вашого партнера. У цьому випадку, зустрічаються різні варіанти постановки ніг. Один партнер може покласти половину ступні на ступні другого партнера або один партнер може поставити ступні ніг трохи ширше іншого партнера, «обнявши» ступні ніг другого партнера своїми ногами.

Подивіться всі варіанти пози Подвійного дитини:

Розслаблююча поза йоги для двох

Поза подвійного дитини в йозі

Йога з партнером - поза дитини

Поза подвійного дитини — будьте обережні, щоб не пошкодити хребет партнера

Поза подвійного дитини в йозі

Розслаблююча поза йоги для двох

 

Особисто мені більше всього подобається ця поза Подвійного дитини:

Йога з дітьми

Милий варіант пози йоги «подвійний дитина»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>