Пози йоги — Лотос Картинка пози Лотоса постає перед очима в кожного, хто думає про йогу. Це заспокійлива поза йоги, саме тому не люблять… Читати повністю…
Пози йоги — Голова на коліні Поза йоги Голова на коліні або Голова до колін – популярна поза йоги для розтяжки стегон, підколінних сухожиль і нижньої… Читати повністю…
Пози йоги — Тиск на вуха Поза йоги – Вуха між колін відноситься до складних поз. Це пов’язано не тільки з тим, що починаючому займатися йогою… Читати повністю…
Пози йоги для початківців — половина Човна Поза йоги – половина Човна підходить для початківців займатися йогою. Так, довгий час м’язи вашого черевного преса залишалися в спокої,… Читати повністю…
Пози йоги — Міст з опорою Слабкість і скутість м’язів спини і, особливо, попереку часто призводить до болів в спині або в ногах після 30 років…. Читати повністю…
Пози йоги — половина Лотоса, нахиленої вперед Кожен раз, коли я кажу, що я займаюся йогою, люди завжди питають мене, сідаю я в позу Лотоса і займаюся… Читати повністю…
Пози йоги — Балансуюча жаба Крім приємної розтяжки потрібно працювати і над балансом. Ця поза йоги підходить, як для початківців, так і більш професійної йоги…. Читати повністю…
Баланс з широко розставленими ногами Балансуючі пози вимагають зосередженості і усвідомленості, які є в основному головним напрямком йоги. Тому, так важливо регулярно виконувати балансуючі пози… Читати повністю…
Поза мудреця Маричи (Маричиасана III) Поза мудреця Маричи III – це одна з самих кращих поз для розтягування м’язів хребта. Ця поза йоги не тільки… Читати повністю…
Пози йоги — поза мудреця Марiчi III для початківців Я люблю пози йоги, спрямовані вирішити проблеми зі спиною. Мабуть, болі в спині – це найпоширеніші болю у всіх людей… Читати повністю…