Мотивашка для схуднення — все, я худну!

Мотивашки для схуднення

Мотивашки для схуднення. Ні, тут ви не побачите мільйон фотографій струнких знаменитостей. Ця мотивашка для схуднення зроблена фітнес-письменником Силицией, про…

Читати повністю…

Історія успішного схуднення. Не робіть моїх помилок

Реальні історії схуднення

Історія успішного схуднення. Не робіть моїх помилок. Або, як назвала свою історію сама Силіцій: «Чому мені знадобилося 5 років, щоб…

Читати повністю…

Як змусити себе займатися спортом (балетом)

Заняття балетом

Заняття балетом + відео Відома балерина Mary Helen Bowers дала рекомендації, як змусити себе займатися спортом, а точніше, балетом.  …

Читати повністю…

Подарунки для спорту — 22 ідеї спортивного подарунка

Подарунки для спорту

Подарунки для спорту. Якщо у вас значний список людей, яким потрібно подарувати подарунки на Новий рік або інший свято, то,…

Читати повністю…

Як схуднути при сидячій роботі

Як схуднути при сидячій роботі

Як схуднути при сидячій роботі. Навіть якщо ти уникаєш корпоративних обідів і вечерь, ховаєшся кожен раз, як в черговий день…

Читати повністю…

Якщо після бігу болять ступні ніг

Вправа для ступень ніг

Якщо після бігу болять ступні ніг. Кожен раз після бігу, ходити на масаж не представляється можливим, але ви можете робити…

Читати повністю…

Як правильно спалити жир в тренажерному залі

Як правильно спалити жир в тренажерному залі

Як правильно спалити жир в тренажерному залі. Переконайся, що не витрачаєш час даремно в тренажерному залі! Якщо ти почала відвідувати…

Читати повністю…

Час вирішує все: коли їсти, щоб схуднути

Коли є, щоб схуднути

Час вирішує все: коли їсти, щоб схуднути. Намагаючись схуднути, ми засипаємо свій холодильник низькокалорійною їжею, однак, це не все, що…

Читати повністю…

Як скинути вагу – керівництво для ледачих

Як скинути вагу

Як скинути вагу – керівництво для ледачих. Втрата ваги забирає багато часу, нервів і сил. Крім того, постійні дієти і…

Читати повністю…

Скільки фруктів потрібно з’їдати в день

Скільки фруктів потрібно з'їдати в день

Скільки фруктів потрібно з’їдати в день?! Це питання цікавить багатьох. З дитинства нас вчать, що кожен день потрібно їсти фрукти,…

Читати повністю…